23 грудня, 2021

#ЦеЦікаво

 Пастка позитивного минулого

Це одна з найпоширеніших пасток, в яку переважно потрапляють люди старше 30 років.
Замість того, щоб жити сьогоднішнім днем, людина з ностальгічною тугою згадує минуле, мріючи повернути «золоті дні дитинства», перше кохання, друзів, втрачене відчуття легкості та безтурботності буття тощо.
У результаті у неї виникає відчуття, що «все краще вже позаду», що ніколи вона не буде такою щасливою, та інші думки подібного роду.
Живучи минулим, людина не тільки витрачає свою емоційну енергію на ностальгічні переживання, а й програмує себе на те, що «йому більше ніколи не буде так добре». Цілком природно, що за таких умов у нього не залишається ні сил, ні бажання відшукувати позитивні переживання у реальному житті, у подіях, що відбуваються зараз.
Контрприйомом можуть стати не вибірково позитивні спогади про минуле, а повніші спогади, в яких хороше сусідить з поганим, приємне з неприємним. Це допоможе зрозуміти, що дитинство чи молодість, як і життя зараз, окрім приємних переживань також були сповнені проблем і конфліктів.

Немає коментарів:

Дописати коментар